Dưới đây là một số món ăn từ tôm có tính chất lành mạnh và phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh:
Nội dung
Tôm nướng hoặc hấp:

Chế biến tôm bằng cách nướng hoặc hấp là cách tốt nhất để giữ lại các chất dinh dưỡng và giảm lượng dầu. Bạn có thể thêm các loại gia vị tự nhiên như tỏi, hành, ớt, tiêu, và hạt dầu ô liu để làm tăng hương vị mà không tăng lượng calo.
Tôm xào rau:
Kết hợp tôm với rau xào là một cách tuyệt vời để thưởng thức một bữa ăn giàu chất xơ và dinh dưỡng. Sử dụng rau tươi như cải thảo, bông cải xanh, cà chua, cà rốt và các loại rau xanh khác để tạo thành món ăn ngon và bổ dưỡng.
Tôm salad:
Tôm có thể được thêm vào các món salad để tạo thêm chất bổ dưỡng và hương vị. Bạn có thể kết hợp tôm với rau xanh, rau sống, quả và các loại hạt để tạo nên một bát salad ngon miệng và giàu dinh dưỡng.
Tôm hấp với rau sống:
Hấp tôm cùng với rau sống như rau diếp cá, rau mùi, rau răm và các loại rau khác là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn healthy. Kết hợp với nước mắm pha loãng hoặc sốt chua ngọt tự nhiên để tăng thêm hương vị.
Tôm cuốn rau:
Một món ăn sáng tạo và thú vị là tôm cuốn rau. Sử dụng rau sống như lá bắp cải, lá rong biển, lá cải xoong và thêm các loại rau sống khác cùng với tôm, bạn có thể tạo ra những cuốn cuốn tôm đầy màu sắc và dinh dưỡng. Để thêm hương vị, bạn có thể chấm cuốn bằng nước mắm pha loãng hoặc sốt chua ngọt tự nhiên.
Lưu ý rằng để tôm được lành mạnh và an toàn, hãy chọn tôm tươi ngon và đảm bảo chế biến đúng cách.
Theo dõi Tôm thẻ chân trắng để tìm hiểu thêm về tôm nhé!